Studienlage
Was belegt ist — und was nicht
In diesem Feld wird viel überversprochen. Wer die Analysen im Gespräch vertritt, sollte die Grenzen kennen — vor Fachpublikum ist Offenheit ein Vorteil, kein Risiko.
Gut belegt
Lebensstil verändert epigenetische Marker
Randomisierte Pilotstudie über 8 Wochen: epigenetisches Alter im Mittel 3,2 Jahre niedriger als in der Kontrollgruppe (Fitzgerald et al., Aging 2021) — DNA-Methylierung, nicht microRNA.
Entzündung als Alterungsachse
„Inflammaging" ist ein etabliertes Konzept; miR-21 ist als zirkulierender Entzündungsmarker beschrieben (Olivieri et al. 2012).
microRNA sind in Trockenblut stabil
microRNA gelten als robuster als mRNA und bleiben in getrockneten Proben vergleichsweise stabil — der Probenweg selbst ist tragfähig.
Etablierter Standard für biologisches Alter
Das sind Methylierungsuhren: Horvath, PhenoAge, GrimAge und DunedinPACE. DunedinPACE zeigt hohe Test-Retest-Reliabilität und Zusammenhänge zu Morbidität und Mortalität.
Vorläufig
microRNA-Altersuhr
Das publizierte Modell (n = 539) erklärt rund 5 % der Altersvarianz, mittlerer absoluter Fehler 10,4 Jahre; zwei der drei Marker korrelierten nicht signifikant mit dem Lebensalter.
Telomerlänge aus qPCR
Die Methode streut zwischen Läufen und Laboren; DNA-Extraktion, Lagerung und Zellzusammensetzung wirken mit. Aus Trockenblut stärker als aus Venenblut.
Genbasierte Ernährungsempfehlungen
Die Food4Me-Studie fand keinen Unterschied im Gewichtsverlust zwischen den Personalisierungsstufen einschließlich Genetik. Der Nutzen liegt in Struktur, Gespräch und Adhärenz.
microRNA als Stressmarker
Es gibt Arbeiten zu einzelnen microRNA und akutem wie chronischem Stress, aber keine etablierten Grenzwerte und keine diagnostische Validierung.
Bei zwei Panels gehört die Methodik ins Gespräch
Biologische Altersuhr
Das zugrunde liegende Modell ist als Pilotstudie publiziert (n = 539), mit einem mittleren absoluten Fehler von rund 10 Jahren. Der Einzelwert ist keine Altersbestimmung; belastbar ist der Verlauf.
Telomer-Analyse
Die qPCR-Messung streut erheblich zwischen Läufen und Laboren, aus Trockenblut stärker als aus Venenblut. Auch hier trägt der Verlauf, nicht der Einzelwert.
Zwei Panels enthalten genetische Analysen: Metabolic Health und die Plus-Variante von Healthy Sport. Dort sind Aufklärung und schriftliche Einwilligung vor der Probenahme erforderlich (Gendiagnostikgesetz). Prädiktive genetische Untersuchungen dürfen nur unter der Verantwortung entsprechend qualifizierter Ärztinnen und Ärzte vorgenommen werden; vor und nach der Untersuchung ist eine genetische Beratung anzubieten (§§ 7 und 10 GenDG).
Die Analysen sind Labordienstleistungen unseres Kooperationspartners und keine CE-gekennzeichneten In-vitro-Diagnostika. Sie dienen der Beratung und Verlaufskontrolle und ersetzen keine ärztliche Diagnostik. Genetische Analysen unterliegen in Deutschland dem Gendiagnostikgesetz. Prädiktive genetische Untersuchungen dürfen nur unter der Verantwortung entsprechend qualifizierter Ärztinnen und Ärzte vorgenommen werden; vor und nach der Untersuchung ist eine genetische Beratung anzubieten.
Laboranalytik durch unseren Kooperationspartner · ISO 9001:2015